Как правильно отвечать на поддержку и соболезнования о смерти

Что отвечать на соболезнования фото

Смерть дорогого человека – это одно из необычайно сложных испытаний в человеческой жизни. Слезы, скорбь, сожаление или гнев со злостью – все это описывает непростой этап принятия смерти родного. На этом этапе другие  небезразличные люди желают хоть каким-либо образом помочь. Они выражают то, насколько им жаль. Также они понимают, что вам приходится смиряться с утратой дорогого родственника. В этой статье вы сможете найти информацию о том, что отвечать на соболезнования.

Что нужно отвечать на соболезнования о смерти

В нашей культуре существует некая традиция, что о смерти дорогого человека необходимо сообщить всем тем, для кого он имел значение. Также принято и то, что нельзя просто узнать эту печальную новость и ничего не говорить в ответ. Общепринятые правила этикета рекомендуют то, что нужно выразить соболезнование, если вам сообщили о смерти. Но здесь же возникает и интерес: как ответить на соболезнование по поводу смерти.

По тем же правилам этикета принято отвечать и благодарить людей, когда они выражают скорбь о потере близкого вам человека. Конечно, это не означает, что вам нужно забыть о скорби и печали в вашем сердце.

Прежде всего, необходимо понимать, приятны ли вам выражения соболезнования и не заставляют ли они вас скорбеть в еще большей степени.

Далее представлены возможные варианты ответа на «соболезную»:

  • Конечно же, никакие правила этикета не могут требовать от вас благодарственных изречений. Если вам приходится невыносимо трудно, и вы пребываете в состоянии скорби, то достаточно будет просто сказать «Спасибо, благодарю».
  • Постарайтесь выразить все ваши искренние и настоящие чувства. Вы можете сказать следующее фразы, например: «Мне очень приятна ваша поддержка и сочувствие».
  • «Благодарю за вашу теплоту и понимание».
  • «Ваши соболезнования помогают мне пережить утрату любимого человека».
  • Простые «Хорошо» на фразы вроде «Держись».

Известным фактом можно считать и то, что объятия как ничто другое способствуют более быстрому психологическому восстановлению после всевозможных неблагоприятных событий. Даже легкое прикосновение и поглаживание рук может заметно улучшить состояние испытывающего горе. Эндорфины, которые выделяются в кровь человека во время объятий, помогают горюющему быстрее справиться с грустью по ушедшему из жизни родственнику.

Смерть родственника фото

Нужно ли отвечать на письма сочувствия

Смерть и похороны являются тем событием, на которые трудно реагировать без печали и волнения. Часто также трудно и выразить соболезнования лично, вживую. В этом случае могут писать письма, с помощью которых можно легче пройти этот этап и выразить свои сочувствия. К тому же, такой вариант облегчит и страдания того, кто потерял родственника. Ведь ему не придется отвечать что-либо сразу же, причем лично разговаривая с человеком.

Ответ на соболезнование по поводу смерти вовсе не обязателен, если принимающему соболезнования человеку это приносит еще больше боли и страдания из-за смерти родственника, который был так дорог.

Однако если у вас существует намерение написать что-то в ответ, то ниже представлены некоторые возможные варианты того, как вы можете ответить:

  1. Достаточно будет и обычного «Спасибо».
  2. «Благодарю вас за оказывание сочувствия».
  3. Также можете выразить благодарность взглядом, вовсе ничего не говоря в ответ на принимаемые вами соболезнования.
  4. Одним из возможных вариантов может быть и обычное принятие соболезнований без последующего ответа.

Как вы могли заметить, простого обычного «Спасибо» будет вполне достаточно. Все желающие принести свои соболезнования люди осознают, насколько непросто вам приходится. Поэтому они никак не будут ожидать от вас поэтических речей в ответ. Не перегружайте себя мыслями, говорят ли спасибо за выраженные чувства соболезнования. Вам итак необходимо справиться с уходом из жизни небезразличного вам человека.

Письма соболезнования фото

Как отвечать на сообщения в интернете

Наш век прекрасен тем, что сейчас появились еще более простые способы коммуникации. Больше не нужно лично приезжать к человеку или же писать бумажные письма, если возникла необходимость выразить различные чувства, в том числе скорбь и печаль о смерти. Но вместе с этим появляется и последующий вопрос, что же нужно отвечать на сообщения в сети, в которых кто-либо выражает соболезнования о смерти и так ли необходимо благодарить, когда вам соболезнуют.

Сообщения в сети также могут быть лишь прочитаны, то есть оставлены без какого-либо ответа с вашей стороны.

Многие переживающие скорбь неверно полагают, что сообщения в интернете обязательно требуют ответа. Это не так. Все хорошо понимают, что вам нелегко и не будут воспринимать безответное прочтение сообщений, как игнорирование или оскорбление.

Что нельзя говорить по случаю смерти

Психологи рекомендуют, что нужно также учитывать то, что нужно быть очень деликатным и осторожным в высказываниях об умершем человеке. Утратившему своего любимого человека итак приходится тяжело. Любая речь, связанная с усопшим может как уменьшить скорбь, так и увеличить ее. Поэтому вам необходимо тщательно обдумать, что как именно вы собираетесь выражать чувство соболезнования:

  • Не обесценивайте переживания и чувства того, кто испытывает печальные эмоции из-за потери родного человека. Не нужно говорить «Все будет хорошо», «Ничего страшного» и так далее. Подобные фразы могут глубоко ранить скорбящего.
  • Если скорбящий не желает разговаривать и принимать соболезнования, не нужно злиться из-за этого и принимать это как оскорбление. Уважайте испытывающего тоску по умершему, ему приходится очень непросто. Поэтому не настаивайте на разговоре и не оказывайте давление на него.
  • Особенно не рекомендуется спрашивать «Что ты все плачешь?» и говорить «Не плачь, покойник захлебнется твоими слезами в ином мире». Такие фразы будут расцениваться совсем не как поддержка и моральная помощь, а как оскорбление.
  • Фразы об умершем типа «Там ему будет лучше» также лишь расстроят его родственника, они совсем никак не помогут ему пережить утрату.
  • Ни в коем случае не сравнивайте смерть одного человека с другим. Сравнение утрат вроде «Бывает и хуже» и «Вот у N муж умер…» воспринимаются как крайняя грубость и неуважение к покойному и скорбящему по нему человеку.
  • Обвинения. Осуждать и говорить, что «Ты сам виноват, что N умер», нельзя. Если вам кажется, что это каким-либо образом облегчит страдания и печаль того, кто переживает смерть дорогого человека, то вы крайне неправы. Скорбящему человеку не нужно, чтобы вы искали в нем виноватого, обвиняли его в смерти.
  • Фразы «Я прекрасно понимаю, как вам тяжело», «Я точно знаю, что вы чувствуете в данный момент» и «Я тоже испытываю боль, причем в большей степени, чем вы» обесценят чувства горюющего. Необходимо уважать его чувства, но никак не принижать их значение.

Некоторые психологические исследования сообщают, что нередко люди боятся как-либо контактировать с потерявшим дорогого человека людьми, поскольку они совсем не знают, как и что нужно сказать. Им кажется, что существует некий правильный вариант, а они точно скажут что-то неправильное. Как итог, они вовсе отстраняются от того, кто как никогда нуждается в поддержке. Стоит отметить, что такое поведение может быть следствием боязни смерти.

Смерть и слезы фото

Вместо всех выше этих фраз лучше скажите человеку то, что вы всегда рядом, если понадобитесь ему. Что вы всегда рады помочь ему всеми возможными от вас способами. Также попробуйте выражать ваше сострадание не только с помощью слов, но и действий.

В мировой религии ислам у соболезнований есть специальное название – Тазия. Причем сочувствия по поводу смерти принято выражать до захоронения мертвого тела и в первые несколько дней сразу же после зафиксированной смерти. Выражения соболезнований по истечении срока трех дней являются запретным в религии.

Мнение психологов

Психологи считают, что необходимо тщательно обдумывать, что конкретно вы собираетесь сказать, выражая соболезнования. Ни в коем случае нельзя обвинять, укорять, обесценивать чувства и запрещать испытывать печаль. «Запрет горевать», который так часто используют соболезнующие люди, опасен тем, что пребывающий в скорби может и правда сам себе запретить испытывать чувства скорби и сожаления.

После услышанных фраз «Перестань слезами заливать покойника» и «Слезами горю не поможешь» могут привести к исходу событий, когда человек запретил себе горевать, а позже у него никак не получается прожить чувства скорби, он продолжает страдать.

Русский психолог М. Хасьминский говорил о том, что утешения и ненужный и неправильный оптимизм могут бестактно навредить тому, кто оплакивает умершего родственника. Также он полагал, что ложное внушение надежды на «Все наладится» и «Видимо Бог посчитал нужным забрать N» могут привести лишь к агрессии утратившего родственника человека.

Украинский психолог Наталья Улько сообщает, что людям необходимо оставаться с кем-либо рядом, чтобы справиться с горем. Наталья полагает, что в окружении людей, которые будут сопереживать и заботиться о горюющем, процесс принятия смерти дорогого человека пройдет менее болезненно. Также специалист считает, что посещение похорон обязательно для людей. Наталья полагает, что не стоит отрицать смерть, а наоборот нужно встретиться с ней лицом к лицу.

Психотерапевт Михаил Дикий сообщает, что смерть близкого родственника необходимо постараться принять и пережить, нельзя делать вид, что все прошло и забыто. Специалист полагает, что если после истечения достаточно продолжительного отрезка времени человек все также испытывает отрицательные эмоции тоски – он не пережил все произошедшее и все еще отрицает это.

Эксперт в области психологии, связанной со смертью в жизни человека, Евгений Тычковский считает, что следует стараться не употреблять фразы «Так N будет точно лучше, там, рядом с Богом» не рекомендуется. Подобные выражения лишь еще в большей степени заставят горюющего пребывать в состоянии утраты. Более того, скорбящий будет укорять не только весь мир в потере важного человека, но и Бога.

Еще один дипломированный психолог М. Хайдеггер пишет, что тенденция не обращать внимания на смерть, которая помогает человеческому сознанию в какой-то мере защититься от страданий и горя, может также и нанести непоправимый вред его психике. Также он считает, что общество присуждает человеку, который испытывает тоску по умершему дорогому для него человеку, статус слабого и бегущего от мира.

Английский психолог Зигмунд Фрейд высказывал свое мнение по поводу того, что чувствует человек, переживающий смерть близкого. Он считал, что осознание телесной погибели чаще всего делает людей в некоторой степени трусами. Именно поэтому он высказывал теорию о том, почему представители человечества сознательно отказываются принимать смерть и вовсе думать о ней.

Разделения скорби и соболезнования неописуемо важны. Они способны вернуть к жизни того, кто потерял смысл бытия вместе со смертью любимого человека. Однако, они способны осуществить подобный эффект лишь в том случае, если испытывающий соболезнования правильно подбирает слова и не использует обвинения и укор в своих высказываниях.

В статье также представлены варианты того, как ответить на соболезнование по поводу смерти, так ли необходимо отвечать на это. Важной составляющей данной статьи является мнение экспертов в области психологии, которое помогает понять и определить отношение к соболезнованиям и к смерти в целом. В любом случае, главной мыслью статьи является и то, что вовсе необязательно что-либо отвечать на соболезнования.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector